Mon approche
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Dans mon accompagnement, pas d’interdits rigides, ni de protocoles inaccessibles. Je crois à une approche réaliste et joyeuse de la naturopathie, fondée sur la philosophie du 70/30 : 70 % de votre alimentation est équilibrée, gourmande, végétale, simple et savoureuse… et les 30 % restants laissent toute leur place au plaisir, à la spontanéité et à la vie sociale.
Pas de pression, ni de frustration : simplement des recommandations durables, alignées avec votre quotidien.
Ce que je vous propose, c’est un accompagnement global, autour de trois piliers :
– L’alimentation santé, gourmande et adaptée à vos goûts comme à votre rythme de vie
– La reconnexion au corps, grâce au massage bien-être californien et à des propositions de mise en mouvement
– L’équilibre émotionnel, à travers des conseils simples, un espace d’écoute et du soutien dans ce que vous traversezParce qu’on peut prendre soin de soi tout en gardant du plaisir, de la douceur… et une bonne dose de chocolat.
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Chaque accompagnement commence par un temps d’échange approfondi, un bilan de vitalité pour faire le point sur votre hygiène de vie : alimentation, sommeil, niveau de stress, rythme de vie, activité physique…
Vous repartez avec des conseils concrets, simples à mettre en œuvre, toujours adaptés à votre réalité. Nous les ajustons ensemble, au fil des semaines, selon vos ressentis et vos besoins du moment.
Les suivis peuvent avoir lieu en cabinet ou à distance, selon ce qui est le plus confortable pour vous.
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Je n’impose rien. Mon intention est de vous proposer un accompagnement qui vous soutient sans pression, qui respecte vos contraintes, vos envies, vos étapes.
À l’image d’un escalier que l’on monte marche après marche, je vous aide à retrouver énergie et équilibre, en douceur.
L’alimentation, le mouvement, la gestion émotionnelle : tout cela s’explore à votre rythme, sans injonction ni culpabilité.
Les consultations sont un espace d’écoute, de soutien et d’ajustement. Mon rôle est de vous accompagner là où vous en êtes, avec confiance et simplicité.
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Poser des mots sur les maux, dans un cadre sécurisant.
Une nouvelle, un changement, une transition... peuvent venir bouleverser un équilibre de vie : rupture, déménagement, reconversion professionnelle, arrivée d’un enfant…Chaque période charnière s’accompagne de son lot de remous, et le vécu émotionnel reste propre à chacun.
Ce que je propose :
- Un espace d’écoute bienveillant pour vous reconnecter à vous-même
- Des outils naturopathiques adaptés à vos besoins du moment
- Un accompagnement pour vous aider à traverser, à vous recentrer et à vous ressourcer.
Qui suis-je ?
Moi, c’est Mélanie. J’ai 36 ans, je suis maman d’une petite fille, et une grande gourmande dans l’âme. Aujourd’hui naturopathe à Bordeaux, j’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin de santé avec une approche simple, douce et respectueuse à votre rythme.
Avant cela, j’ai longtemps travaillé dans l’hôtellerie de luxe en tant que responsable événementielle. La gastronomie a toujours occupé une place centrale dans ma vie : mes parents et mon compagnon sont restaurateurs, et j’ai grandi dans cet univers du goût et du partage.
Ma reconversion est née d’un besoin de sens, d’un retour à l’essentiel. Peu à peu, j’ai découvert la naturopathie, et avec elle, une nouvelle façon de prendre soin de moi — et désormais, de vous.
Mes formations
Je suis membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire), diplômée de l’école Euronature Bordeaux, agréée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA), où j’ai suivi une formation complète de plus de 1200 heures. J’y ai exploré en profondeur l’anatomie, la physiologie, les troubles fonctionnels, et bien sûr, les outils naturels pour soutenir le corps dans son équilibre.
Je me suis également formée au massage bien-être californien, un véritable soin d’écoute du corps, et j’ai reçu une initiation à la réflexologie plantaire.
Aujourd’hui, mon approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une transition de vie et cherchent à se reconnecter à leur corps, à leur énergie, à leur alimentation — sans injonctions, sans rigidité, et toujours avec plaisir.
Ma rencontre avec la naturopathie s’est faite à un moment charnière. En 2018, on m’a diagnostiqué une endométriose. J’ai alors ressenti le besoin profond de chercher des solutions naturelles, car les réponses de la médecine conventionnelle ne me convenaient pas pleinement.
Mais par où commencer ? À qui faire confiance ? C’est pendant le premier confinement, en mars 2020, que j’ai osé franchir le pas, en suivant un programme de "slow détox" proposé par ma naturopathe. Une révélation : pour la première fois depuis longtemps, plus de douleurs, plus de signes avant mes règles. Mon corps me parlait autrement — il ne criait plus.
J’ai compris à quel point l’alimentation, le mode de vie et l’hygiène émotionnelle pouvaient apaiser, transformer… Et surtout, qu’on pouvait devenir acteur·rice de sa propre santé.
Depuis, la naturopathie fait partie intégrante de ma vie. Elle m’a accompagnée dans toutes les transitions importantes — notamment mon post-partum, qui a été une période aussi bouleversante que fondatrice. Et c’est cette ressource que j’ai envie de transmettre aujourd’hui.