Trop souvent, on associe alimentation saine à régime restrictif, plats fades ou injonctions culpabilisantes. Mélanie, naturopathe à Bordeaux, défend au contraire une approche joyeuse et déculpabilisante de la nutrition : une philosophie du 70/30 qui laisse toute sa place au plaisir et à la spontanéité.

En posant des mots sur les maux, on permet au corps de se délester de ce qu’il porte en silence. Ces cercles sont des espaces de soutien mais aussi de transmission : on y puise la force dans les expériences partagées, la chaleur du groupe, l’écoute active. Ils sont une invitation à se reconnecter à sa puissance, à ses besoins profonds, à sa vérité intérieure.

Tout commence par une idée.

Tout commence par une idée.